曽田 純氏の FFFTP(http://www2.biglobe.ne.jp/~sota/index.html)を使用する方法
ホームーページより FFFPをダウンロードします
解凍 起動します
FFFTP Version 1.92a
ホスト設定をします
ホストの設定名 ホスト名(アドレス) anonymousにチェックを
入れて準備okです
anonymousにチェックをはずしてください
を設定してください(こちらから連絡します。今のところ はっきり所在が確認できるユーザーのみです)
後は接続して「ダウンロード」「アップロード」 してみてください